A lelki tünetekről se feledkezzünk meg!
A menopauza nem csak a testben okoz sok változást, hanem a lelki és a mentális egészségre is hatással van. Sokaknál jelentkeznek ilyenkor szélsőséges hangulatváltozások, szorongás, depresszió, de gyakori az ingerlékenység, a fáradékonyság és az alvászavarok jelenléte is.
Nehezebbé válhat a koncentráció, illetve memóriazavarok is jelentkezhetnek, ami akár a munkahelyi teljesítményt is befolyásolja. A magánéletet megnehezítheti például a felnőtt gyerekek „kirepülését” követő magány, a libidó csökkenése pedig a párkapcsolatra is kedvezőtlenül hathat.
Mindezeken szintén segíthet a természetes ösztrogénpótlás, de mellette a hozzáálláson is változtatni kell: azaz a klimaxra nem szabad egy olyan betegségként gondolni, amit le kell küzdeni, hanem elfogadni, hogy ez egy átmeneti állapot, az életünk természetes velejárója. Olvass még a témában
