Mit érdemes tudni a nők változókoráról?

A lelki tünetekről se feledkezzünk meg!

A menopauza nem csak a testben okoz sok változást, hanem a lelki és a mentális egészségre is hatással van. Sokaknál jelentkeznek ilyenkor szélsőséges hangulatváltozások, szorongás, depresszió, de gyakori az ingerlékenység, a fáradékonyság és az alvászavarok jelenléte is. 

Nehezebbé válhat a koncentráció, illetve memóriazavarok is jelentkezhetnek, ami akár a munkahelyi teljesítményt is befolyásolja. A magánéletet megnehezítheti például a felnőtt gyerekek „kirepülését” követő magány, a libidó csökkenése pedig a párkapcsolatra is kedvezőtlenül hathat. 

Mindezeken szintén segíthet a természetes ösztrogénpótlás, de mellette a hozzáálláson is változtatni kell: azaz a klimaxra nem szabad egy olyan betegségként gondolni, amit le kell küzdeni, hanem elfogadni, hogy ez egy átmeneti állapot, az életünk természetes velejárója. 

Olvass még a témában

Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem

Ezt hozza 2026. október 6. a numerológia szerint: erő és beteljesülés

Nem akarok olyan ember lenni, akit mindenki kedvel – és nem is tudnék

Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 mimikai jel, ami leleplezi, ha valaki utál téged – de a szemedbe mosolyog

Így kösd meg a sálad, ha elmúltál 50 – fiatalítani fog

A legrosszabb anyósok ebből a 3 csillagjegyből kerülnek ki – mi szóltunk!

„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá

4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit

Ragacsos a konyhaszekrény ajtaja? Így tisztítsd meg egyszerűen