Mi az, amire szerinted érdemes lehet koncentrálnunk a kalóriák számolása helyett?
Ugyan ha valakinek valami komolyabb vagy rövid távú célja van, akkor lehet alkalmazni a kalóriák számolását, de szerintem inkább a kiegyensúlyozott táplálkozást kellene megtanulnia mindenkinek. Ebben nincsenek tiltott ételek, se számolgatás. Ez lenne szerintem a fenntartható hosszútávon. Ez persze bonyolultabb, mint az aluljáróban pizzát venni, de a testünk meg fogja hálálni. Minden a bevásárlásnál kezdődik és az előre tervezésnél.
