Pozitív lelki hatások
Folyamatos a sikerélmény, mely megalapozza a jókedvet. Lelki felszabadulást okoz, mivel olyan, mint egy meditációs technika. Az elmélyülés, és az önsanyargatás kerülése miatt lehetőséged van arra, hogy huzamosabb ideig saját magadra, testedre, lelkedre tudj figyelni – miközben aktív mozgásban van részed.
Nem csak hallgatod a zenét, hanem el is tudsz benne mélyülni, átragadnak rád a zene hangulatai. Saját lelked a mozgatórugó, úgy alakítod a mozgást, ahogy az neked jó. Összeköti, harmóniába hozza a testedet a lelkeddel.
