Jelmondatok
Az egyetlen cél, hogy úgy mozogj, ahogy testednek jól esik!
Táncolj, ugrálj, rúgj, mozogj, ahogy a lelkiállapotod kívánja!
Ha valami fáj, ne csináld!
Hallgass a tested bölcsességére!
Fedezd fel a kreativitást!
Sok mozgáslehetőség van, de ez a mozgás – sikerei alapján elmondható – valóban hatékony. Talán, mert a testhez és lélekhez van igazítva, és nem önsanyargatáson alapszik. Figyeljük meg a kisgyerekek önfeledt táncát, mely ugyan nem ennyire megszerkesztett és tudományos, ám mindenképp áldásos hatással van a gyerekre. Azért, mert lélekből fakad, örömöt ad, megmozgat. Ilyen a NIA, csak „nagyban”, és tudományosan.
