Különösen szeretem ezeket a extrább reggeliket hétvégente, vagy ünnepekkor. Annak ellenére, hogy milyen gyorsan elkészíthetőek, igazán fel tudják dobni a reggelt, és az egész napot bearanyozzák. Nem beszélve arról, hogy a családom is mindig hálás érte, ha valami új és kicsit extra dolgot teszek eléjük. Az avókádó pedig egy tökéletes választás erre a célra!
Avokádót fogyasztani nem csak a már jól ismert avokádókrém formájában érdemes. Bár önmagában kicsit jellegtelen, de megfelelő fűszerezéssel és körítéssel nagyon finom fogás lehet. Ráadásul üde színfoltja a táplálkozásnak nem csupán ízvilágra, hanem a szó szoros értelmében is: vitamin- és ásványi anyag tartalmát tekintve a top alapanyagok közé tartozik. Ráadásul még diétázóknak szokták javasolni, hiszen segít csökkenteni az étvágyat, plusz magas rosttartalma jótékony hatással van az emésztésre.
Hozzávalók (1 főre):
- 1 avokádó
- 2 tojás
- só, bors, majoránna
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
