Ne a nyaralástól remélj mindent
Nyaralási bűntudat könnyen kialakulhat úgy is, hogy arra számítasz, a nyaralás lehet a megoldás vagy a menekülőút egy olyan dolog kapcsán, ami már indulás előtt is frusztrál. Ha eleve lehangolt vagy egy ideje, ne önmagától a nyaralástól várd azt, hogy jobb kedved lesz. Egy komoly családi, baráti vagy párkapcsolati konfliktust sem az fog megoldani alapvetően, hogy éppen nyaralsz vagy nyaraltok. Légy őszinte és együttérző magaddal, a nyaralásra pedig ne egy mentőakcióként tekints. Ha ezt szem előtt tartod, a végén sokkal nagyobb eséllyel fogod igazán jól érezni magad, és kerül el a bűntudat.
