Nyaralási bűntudat: gyakran érezzük, ha a nyaralásunk nem úgy sikerült

Írta Nyul Debóra 2023.07.10.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Számodra mit jelent a nyaralás? Sokan értékes és nagyra becsült dologként tekintünk rá: egy lehetőségre, hogy új helyeket fedezzünk fel, kikapcsolódjunk, együtt legyünk a barátaikkal, a szeretteikkel, a szerzett jó élmények pedig a hosszú, boldog élethez is hozzájárulhatnak. De biztosan jól tudod te is, hogy ha az álomutazás mégsem olyan varázslatos, pihentető vagy emlékezetes, mint amire számítottál, mennyire rossz érzés tud lenni. Ilyenkor valószínűleg téged is nyaralási bűntudat kerít a hatalmába, ami gyakori jelenség, de szerencsére elkerülhető.

Miért lehet bűntudatunk a nyaralásunk miatt?

Elsőre talán furcsán hangzik éppen a bűntudat érzését kapcsolni a nyaraláshoz, hiszen alapvetően gondtalannak és pihentetőnek kellene lennie. Azonban sokan már amiatt is stresszesek vagyunk, hogy előtte akár dupla annyi munkánk is van, ha el szeretnénk menni pár nap szabadságra, vagy éppen az frusztráló, hogy tudjuk, visszatérve milyen teendők várnak ránk. Ilyenkor pedig még nehezebb megbocsátani magunknak, ha a nyaralás esetleg nem is úgy sikerült, mint ahogyan azt elterveztük.

Ősszel 3 csillagjegynek jár a megkésett bocsánatkérés

„A nyaralás idejét a tökéletesség gondolatával átitatni sok szempontból önpusztító, mert egyetlen nyaralás sem lesz tökéletes”
– hívja fel rá a figyelmet dr. Carla Marie Manly pszichológus.

Ezt mindannyiunknak érdemes szem előtt tartanunk, hiszen az igazság az, hogy bármennyire is jól megtervezünk egy nyaralást, tényleg tele lehet váratlan meglepetésekkel. Nem lehetünk például biztosak benne, milyen lesz az időjárás, késik-e a repülőgépünk, nagy lesz-e a forgalom az autópályán, hogy pontosan hogyan fog kinézni a szállás, és még az is megeshet, hogy sajnos összevitatkozunk egy szerettünkkel.