Címlap / Életmód / Család / Tippek, hogy minél hamarabb megtörténjen...

Tippek, hogy minél hamarabb megtörténjen a fogantatás

Írta bien.hu 2013.08.22.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az alábbiakban megosztunk Veled néhány természetes „praktikát”, melyek segítenek, hogy ne kelljen sokat várnotok a gólyára! Ráadásként azt is eláruljuk, hogy ha már úton van a kicsi, mivel teheted könnyebbé megérkezését, vagyis, a szülést! Természetesen, az életmód-vezetési szokások „revíziója” nem csak rád, hanem párodra is kell, hogy vonatkozzék. Először is, egy pár jó tanács az étrenddel kapcsolatban:

Babát szeretnél? Készülj rá tudatosan! A kései párválasztás, a házasságkötés időpontjának kitolódása, a meggondolatlan, helytelen életmód; többek között a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás nem tartozik a fogantatás ideális feltételei közé, gyakran megnehezíti a babavárók dolgát.

Étrend

Zöldség/gyümölcs: Nem véletlenül botlasz bele majd mindenhol az unalomig – bár úgy tűnik, nem elégszer – ismételt zöldség-gyümölcsevés előnyeinek felsorakoztatásába: a természet színes, ízletes ajándékai telis tele vannak olyan vitaminokkal, rostokkal, ásványi anyagokkal, amelyek a termékenységhez, az ivarsejtek termelődéséhez és aktivitásához elengedhetetlenül szükségesek!

Váratlan telefonhívás forgatja fel a nyár végét: 3 csillagjegy érintett

Cink: A cink például, amely az anyagcsere-folyamatok szabályozásának, az enzimek, az izmok működésének, vagy éppen a sebgyógyulás aktív „résztvevője”, a nemi szervek egészséges működésében is szerepet játszik. Befolyásolja a hormonrendszer munkáját, férfiaknál segíti a spermatermelődést, és a szexuális teljesítőképesség romlása, potenciazavarok, sőt, szabálytalan menstruáció esetén is segítséget nyújthat. A húsok, a tojás, a zabpehely, a dió és a tökmag kitűnő cinkforrások.