Folsav: Jól teszed, ha étrendedbe csempészed a brokkolit, a lencsét, a zöldsalátát, ezek ugyanis gondoskodnak arról, hogy szervezetedben elegendő folsav álljon rendelkezésre- biztosan tudod, hogy a baba fejlődéséhez elengedhetetlen, azt viszont talán nem, hogy a termékenységre is jó hatással lehet!
Gyógynövények: Egyes gyógynövények is jó szolgálatot tehetnek, például a női nemi szervek vérkeringésének javításával, a hormonrendszer működésének kiegyensúlyozásával. Fontos azonban, hogy ha a gyógynövények mellett döntesz, szakembertől kérj tájékoztatást, és döntésed beszéld meg az orvosoddal!
Káros szenvedélyek Olvass még a témában
A dohányzás, a túlzásba vitt alkoholfogyasztás, azon kívül, hogy az egész szervezetedet megkínozza, a babád megfoganását is igen megnehezíti, férfiaknál például a spermiumok számának és mozgékonyságának csökkenését eredményezi. Akkor sem vagy biztonságban, ha „csak” a párod dohányzik, mert a belélegzett cigarettafüst nagymértékben rontja a termékenységhez szükséges vitaminok, ásványi anyagok felszívódását!
