13 tipp az erős körmökért

Erős és rugalmas

Ahhoz, hogy a köröm erős és rugalmas maradjon, szedhetsz napi 4-5 alkalommal 500 mikrogramm B-vitamin biotint.
Már régen felfedezték állatorvosok, hogy a biotin erősíti a lovak patáit, amelyek keratinból vannak – ez az emberi köröm összetevője is. Napi 2,5 milligramm biotin szedésével keményebb és erősebb körmeid lesznek.

Cink

Fogyassz naponta egy pohár tejet és egy főtt tojást. Ezek gazdagok cinkben, amely csodákat művel a körömmel, különösen ha a körmök foltosak (ez a cinkhiány jele).

Körömreszelés

Soha ne reszeld a körmöd fürdés után, mert a puha köröm könnyebben szakad és törik.
Ahhoz, hogy a köröm erős legyen, kerüld az előre-hátra mozdulatokat a reszelővel – csak egyetlen irányba reszelj.

Olvass még a témában

Két szín, egy stílus: A felemás körmök most mindent visznek

Ez az 5 körömlakk szín a legnépszerűbb idén – és amiket leváltottak

Hailey Bieber hozta el az idei tél legelegánsabb sminktrendjét, ami mindenkinek tökéletesen áll

10 csodaszép frizura a párás időre, szöszösödő hajra

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Nem vágyom álomesküvőre, és egyre kevésbé értem, miért kellene

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről