Pszichológusok világszerte előszeretettel alkalmazzák ezt az ábrát, hogy segítsenek neked is objektíven látni, mi az a terület, ahol felborult az egyensúly. Az esetek döntő többségében ugyanis ez észrevétlenül történik meg, fokozatosan, így az emberek nagy része észre sem veszi, hogy valami nem stimmel – csak érzik, hogy nem elég boldogok, és többre vágynának az adott helyzetüknél.
Rajzold le az alábbi karikát, és mindegyik skála tetejére írd le, hogy azok mit képviselnek az életedben, majd számozd be őket 1-től 10-ig.
Így kell kinéznie:
Ha ezzel megvagy, jöhet az érdekes része. Gondold át, szerinted az egyes területeken hány pontot érdemelnél. A családod elsődleges fontosságú számodra, sok időt töltesz velük, vagy épp ellenkezőleg, és mostanában nem jutott időd arra, hogy minőségi programot szervezzetek együtt? A karriereddel elégedett vagy, vagy valójában már régóta próbálod rávenni magad, hogy felmondj, de egyelőre nem sikerült megtenned? Olvass még a témában
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
Válassz egy őszi levelet, és megmondjuk, mit tartogat neked az október
Ez az egy dolog különösen fontos neked a szerelemben a csillagjegyed szerint
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
