Mennyire tudod kordában tartani a negatív érzéseidet? Teszteld! 

Nem kezeled túl könnyen a negatív érzéseidet, a problémás helyzeteket, és nem is rejted véka alá, ha rossz kedved van. Gyorsan elromlik a hangulatod a körülmények függvényében és sajnos fennakadsz olyanokon is, amiken mások egyszerűen átsiklanak. Ehhez csatlakozik, hogy gyakran hajlamos vagy magadra venni mások rosszindulatát, rosszkedvét, és ahelyett, hogy kezeidbe vennéd az irányítást, inkább felveszed velük a kesztyűt.

Tudod, mikor érdemes konfliktusba keveredni valakivel és mikor felesleges. Nem hagyod, hogy elhatalmasodjanak rajtad a negatív érzések, legalábbis ritka, hogy kijössz a sodrodból. Alapvetően arra álltál rá, hogy a problémákra feladatként tekintesz és első körben mindig a lehető legjobb megoldást keresed. Ez nem azt jelenti, hogy sosem vagy dühös, pontosan tudod, hogy ez is az élet normális része – csupán tisztában vagy azzal, miként tudsz ventilálni szükség esetén.

Az embereknek sokszor fogalmuk sincs arról, mi jár a fejedben, ami nem csoda: gyakran még te sem azonosítod magadban az érzelmeidet. Hajlamos vagy arra, hogy elkerüld a konfrontálódásokat, ennek érdekében pedig inkább elfojtod magadban az érzéseidet, a haragodat. Lehet, hogy emiatt mások nyugodtnak, kiegyensúlyozottnak tartanak, de valójában arról van szó, hogy saját magadat mérgezed a negatív gondolatok sokaságával – csupán ezért látják úgy a többiek, hogy nagyjából rendben vagy.