Jobban fogod kívánni az édességet
Éhezés után a szervezet ösztönösen instant-energiához szeretne jutni, ami azt jelenti, hogy a legközelebbi étkezésnél hajlamos leszel leginkább szénhidrátot és édességet kívánni.
Ezektől kétségtelenül egyből jobban is érzed majd magad, de ez csak azért lesz, mert hirtelen az egekbe lökik a vércukrod.
A jóllakottság érzése azonban csak ideiglenes lesz, így megfelelő zsír, rost és fehérje bevitele nélkül ez egy ördögi körré válik.
Hajlamos leszel a túlevésre
Az éhezésre úgy reagálhat a szervezetünk, hogy a következő étkezésnél jóval többet eszünk, mint amennyit kellene, vagy mint amennyi jólesik. Ez – főleg ha túl gyorsan is lapátoltuk be az ételt – puffadást hasfájást és szorulást okozhat. Az időszakos böjtölés tehát nem való mindenkinek és mielőtt belevágnál, érdemes kikérned orvos véleményét. Olvass még a témában
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
