Az energiaszinted nagyon lecsökken
Egy étkezés kihagyásakor a kimaradt glükóz-bevitel miatt energiaszintünk hirtelen lecsökken, így gyengének és fáradtnak érezhetjük magunkat. Mint az autó, amiből kezd kifogyni a benzin.
Súlyosabb esetekben ez az állapot egyeseknél remegéssel, ingerlékenységgel és izzadással is járhat.
Bizonyos hormonok működésbe lépnek
A türelmetlenül korgó gyomor hamar átveszi az uralmat és már semmi másra nem tudsz gondolni csak arra, hogy mikor jutsz legközelebb ételhez, a tested folyamatosan jeleket küldözget, hogy „Hé, enned kell!” Bizonyos hormonok szintén aktivizálódnak: a leptin – más néven jóllakottság-hormon – és a ghrelin – vagy másként „éhséghormon” szintje megváltozik. Előbbi csökken, míg utóbbi egyre erőteljesebben jelzi neked, hogy bizony éhes vagy.
Photo_Life/depositphotos.com Olvass még a témában
