Meditálj!
A meditáció áldásos hatásairól szinte mindenki hallott, mégis csak kevesen vágnak bele azonnal, amikor szükségét érzik. Pedig nem kell semmi különöset csinálnod hozzá, csak kényelmesen leülni vagy lefeküdni, s néhány percre ellazulni!
Ha félsz, hogy álomba merülnél, nyugodtan látogass el egy meditációs vagy relaxációs tanfolyamra, ahol akár ingyen megtanítanak az alapokra – hogy aztán bárhol és bármikor gyakorolhass, energikusabbá varázsolva saját magad.
Neked van valami extra tipped az energia-töltekezésre? Oszd meg kommentben!