Ha félsz attól, hogy mi minden történik majd, miket fogsz fizikailag érezni, amikor a kisbabádat világra hozod, akkor iratkozz be egy szüléstanfolyamra. A tanfolyamon megtudhatod, hogy miként zajlik a szülés, és elsajátíthatsz olyan gyakorlatokat, amelyek a szüléskor a segítségedre lehetnek. Válassz olyan orvost és a szülésznőt, akikben megbízol, és kérdéseidet tedd fel nekik. Probléma az elalváskor
Ha nehezen alszol el, ne forgolódj nyugtalanul egész éjjel, inkább kelj fel, és csinálj valamit, ami jólesik. Hallgass zenét, szörfözz az interneten, írj valakinek levelet vagy e-mailt. Ha elfáradsz, feküdj le, és így már valószínűleg hamar elalszol.
