Futás és séta közben
Teljesen természetes az az igényünk, hogy időnként teljes csend vegyen körül minket. Ilyenkor újra figyelni tudunk testünk ritmusára, megnyugszik a lelkünk, és csökken bennünk a feszültség
Ha szeretsz kocogni, sétálni, és nyugalomra vágysz, akkor kerüld a forgalmas helyeket, inkább válassz egy parkot, és élvezd a levelek susogását, a halk madárcsicsergést, a galambok burrogását, az itt-ott felhangzó szárnycsapkodást, mikor a madarak felröppennek.
A természet hangjai szívderítő, boldogító hangok.
