Életmód / Család

Téli veszélyek: tanácsok szülőknek és gyerekeknek

A tél nagy szezon a szabadtéri tevékenységekhez, mint a szánkózás vagy korcsolyázás.

A hideg időjárás, jég, hó viszont legalább annyira veszélyes is lehet, mint szórakoztató. Az alábbi tippek segítenek a szülőknek és gyerekeknek nyugodtan, biztonságban élvezni a téli tevékenységeket.

Általánosan

– A gyerekek ne játszanak kint egyedül. Legyen egy baráti társaság, akikkel együtt játszanak, és figyeljenek oda egymásra. A 8 évnél fiatalabb gyermekeket szoros felügyelet mellett lehet csak kiengedni. Az idősebb gyermekekre is oda kell figyelni, amilyen sűrűn csak lehet.
– Ellenőrizd gyakran, hogy a gyermek meleg és száraz. Ha átnedvesedik a ruhája, betegségnek teszi ki magát. Gyakran hívd be és kínáld meg meleg itallal.
– Soha ne küld ki a gyerekedet szélsőséges időjárási körülmények közt, mint például hóvihar, vagy erős szélfújás.
– Ha a kinti hőmérséklet -25°C alá esik, akkor soha ne küld ki a gyereket. Ennél a hőmérsékletnél levegőt is nehéz kapni, ráadásul sokkal könnyebben megfázhatnak és megfagyhat végtagjuk, mint a felnőtteknek.
– Mindig meleg menedékek közelében játszanak, hogy szem előtt legyenek és bármikor be tudjanak menni.
– Használj fényvédő krémet, mert a hóról visszaverődő napfény legalább annyira lepiríthatja, mint ha nyáron égne le.

Öltözködés

Ha a gyermek lába és keze meleg, akkor jól fel van öltöztetve. Ha viszont túl melegen van öltöztetve, akkor izzadni fog és jobban érzi a hideget, amikor abbahagyja a mozgást.

– Öltöztetsd a gyereket rétegesen, amelyről könnyen le lehet venni a felső réteget.
– Viseljen sapkát, mert a fejen keresztül távozik a legtöbb hő.
– Tartsd a füleit melegben, mert könnyen lefagyhat.
– Az ujjatlan kesztyű jobb, mert az ujjak tudják egymást melegíteni.
– Viseljen meleg, vízálló bakancsot, amely elég tágas a vastag zoknihoz és van helye a lábujjkáknak.
– A kabáton legyen húzózsinór, tépőzár, vagy petent, hogy megakadályozd a hideg levegő ruha alá áramlását.
– Válassz inkább magasnyakú felsőt, mint sálat, mert megelőzhet egy fulladást.
– Játék után távolítsd el azonnal az átnedvesedett ruhát és csizmát.

Téli játékok

Az olyan aktív játékok, mint a hóemberépítés, hóangyalozás, rengeteg mozgással járnak, és a gyerek melegben fogja érezni magát. Taníts meg a gyermekednek néhány fontos szabályt, amire figyeljen játék közben.

– Maradjon távol a hóhányóktól és hókotróktól. Válassz játéknak belső udvarokat, távol az utaktól, kerítésektől és vizektől.
– Legyen nagyon óvatos, amikor áthalad az úton, mert a jeges úton nehezebb megállniuk a vezetőknek, ráadásul nehezebben veszik észre a játszó gyerekeket a jeges ablakokon keresztül.
– Ne játszanak hógolyó harcot, mert sérülést okozhat. A hógolyó nagyon veszélyes lehet, ha a hó keményre gyúrt vagy jeges.
– Ne hozzanak létre hóerődöket vagy alagutakat a hóban, mert ezek összeomlása fulladáshoz és sérüléshez vezethet.
– Ne játszanaka a közutak szélén levő hóbuckákkal. Ezek mögött a vezetők nem látják a játszó gyerekeket.
– Ne tegyen fémtágyakat a szájába. Az ajkak és a nyelv könnyen ráfagyhat a fémre és sérülést okozhat.
– Ne egyen havat, mert piszkos lehet.

Szánkózás

– Az 5 év alatti gyerekek nem mehetnek egyedül a lejtőn felnőtt kíséret nélkül.
– Mindig viseljen sí vagy jégkorong sisakot miközben szánkózik.
– Soha ne használjon éles élekkel elátott szánt, amivel elvághatja magát. Kapaszkodó mindig kell legyen a szánkón.
– Olyan szánkót használjon, amelyet tud irányítani és megfelel a biztonsági előírásoknak.
– Mindig üljön a szánkón, ne legyen ráhasalva, vagy ráfekve. Így növeledődik a fej, gerinc és gyomor sérülésének kockázata.
– Soha ne szánkózzatok az utak közelében, keress sekély lejtőket, amelyek fáktóé, kerítésektől és egyéb akadályoktól mentesek.
– Kerülendő a zsúfolt lejtőkön való szánkózás.
– Csak nappal szánkózhat, mert éjjel a lejtő megváltozhat, jeges vagy akadályokkal nehezített lehet.

Korcsolyázás

– Mindig viseljen védősisakot korcsolyázás közben. A kemény jég nagy sérüléseket okozhat.
– Legyen megfelelő a korcsolya, jó bokatartással.
– Amikor csak lehet nyilvános fedett, vagy szabadtéri jégpályán korcsolyázzon.
– Tanítsd meg a gyereket, hogy figyeljen a pályán levő jelekre: a sárga jelek óvatosságra intenek, míg a piros tilos korcsolyázást jelentenek.
– Ne járjon soha olyan jégen, amely folyóvíz közelében van, vagy amelynek nem tudjátok a jégvastagságát.

Síelés/snowboard

Vegyen leckéket egy szakképzett oktatótót, aki gyerekeket tanít. Tudnod kell, hogy a gyerekek koordinációja nem egészen kifejlett 10 éves korig.

– Ellenőrizd minden évben a sí/snowboard felszerelést, hogy számára alkalmas-e és nem nőtte-e ki.
– Mindig viseljen bukósisakot oldalsó nyílással, hogy jól tudjon hallani.
– Viseljen védőszemüveget a leégés és faágakkal szemben.
– Soha ne síeljen/snowboardozzon egyedül.
– Kerülje el a jeges szakaszokat, mert itt nagy a sérülés veszélye.
– Kerüljétek a túlzsúfolt lejtőket.