Ikrek (május 21. – június 20.)
Az Ikrek hajlamosak szüntelenül foglalkozni a gondolataikkal. Egy légzőgyakorlat segíthet lecsendesíteni a bolondos elmét. Ülj le kényelmesen, és figyeld, ahogy a légzésed hullámzik. Mondd el magadban: „A csend tiszta, a csend nyugodt.” Ezzel elérheted a mentális derűt és tisztán láthatod a dolgokat.
A barátság lehet csillagokba kódolva? Ezekkel a jegyekkel lehet a legmélyebb baráti kapcsolatod!
Rák (június 21. – július 22.)
Rákként érzékeny vagy a körülötted lévők érzelmeire. Egy naplós meditáció, ahol leírod érzéseidet, segíthet kitisztítani az elmédet. Írj le minden gondolatot, ami eszedbe jut, majd mondd el: „Szívem nyitott és befogadó.” Ezzel megtanulod, hogyan maradj nyitott mások felé, miközben megőrzöd saját érzelmi egészségedet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
