Ezt tedd a téli érdes, száraz bőr ellen!

Télen a bőrünk a sok ruhától nem tud jól szellőzni, és a szoba száraz levegője sincs rá túl jó hatással. Ehhez társul még a kinti hideg időjárás, a szél, ami végképp látványos és kellemetlen tüneteket idéz elő a bőrünkön. Lássuk, hogyan védekezhetünk ezek ellen!

A természetes olajok, mint például az olíva, a mandulaolaj vagy a napraforgóolaj mind jó hatással lehetnek a száraz bőrre. Este a fürdővizünkbe cseppentsünk néhányat ezekből, használjunk jó minőségű anyagokat és a látvány már az első alkalom után magáét beszél majd.
Bőrünk bársonyosabb, finomabb tapintású lesz, nem utolsó sorban pedig a kellemetlen húzódó, viszkető érzéstől is megszabadulhatunk.

A tisztálkodásnál maradva nagyon fontos az is, hogy a túl meleg víz csak tovább szárítja a bőrt, ezért a különösen érzékeny részeken erős pirosodást és látványos száraz foltokat tapasztalhatunk zuhanyozás után.
Igaz, hogy a kinti hideg után sokszor jól esik egy forró vizes zuhanyozás, de a bőrünk érdekében mégis inkább kerüljük ezt és válasszuk a langyos vizet. Zuhanyozásnál, arcmosásnál és kézmosásnál egyaránt.

A bőr megújulását érdemes megtámogatni rendszeres bőrradírozással. Ezt végezhetjük speciálisan erre szolgáló szerekkel, de a házilag elkészíthető testradírok is ugyanolyan hatásosak lehetnek.
Egy érdes törölköző pedig nap, mint nap eltávolítja testünkről a felesleges bőrdarabokat. A radírozást ismételjük hetente, utána pedig kenjük be hidratáló testápolóval a testünket.

A testápolót nem csak úgy alkalmazhatjuk, hogy fürdés után bekenjük vele a testünket.
Ha a testünk egyes területein különösen erős bőrszárazságot, akár bőrmegvastagodást is tapasztalunk, akkor azt kenjük be vastagon hidratáló testápolóval, majd fóliával tekerjük be, és a meleg környezet biztosítása érdekében csavarjunk rá egy törölközőt is vagy bújjunk be a paplan alá minimum 10 percre.

Köztudott, hogy a bőr leginkább éjszaka regenerálódik, ezért érdemes egy kicsit rásegíteni erre a mechanizmusra. Fontos, hogy az esti lefekvés előtt tisztítsuk meg az arcunkat és a testünket, és kenjük be testápolóval, hogy az éjszakai nyugalom során ez minél jobban beivódhasson a bőrünkbe.
Fontos, hogy ne hagyjuk fenn a sminket, mert az rövid időn belül, látványosan öregíteni fog bennünket.

Télen eleve több, és kevésbé szellős ruhát viselünk, mint nyáron, ezért ilyenkor különösen fontos, hogy a ruháink ne tartalmazzanak túl sok tisztítószert.
Ha a testünk nagy felületén tapasztaljuk a szárazságot, akkor érdemes kipróbálni azt, hogy kevesebb mosószert és öblítőt használunk. Így ezek alaposabban kijönnek a ruhákból és nem irritálják a télen egyébként is jobban igénybe vett bőrünket.

A só vizet von el, ezért télen különösen fontos, hogy a szokásosnál kevesebb sót fogyasszunk. Eltart egy kis ideig, amíg megszokjuk a kevésbé sós ízeket, de idővel megszeretjük az új fűszereket és ízeket, szervezetünknek pedig sokat segítünk ezzel.
Ha nem tudjuk csökkenteni a sófogyasztást, akkor pedig nagyon ajánlott a bevitt folyadék (főleg a víz) mennyiségének emelése. 

A kávéról köztudott, hogy öregíti a bőrt, vizet von el, így sokszor ez az oka a bőr szárazságának. Próbáljuk meg csökkenteni az elfogyasztott mennyiséget, illetve jó módszer lehet az is, ha kávézás előtt mindig megiszunk egy nagy pohár vizet.
Ezzel sokat segítünk a szervezetünknek abban, hogy megőrizze hidratáltságát, mivel gondoskodunk a rendszeres vízpótlásról.

Hogy a leírtak közül melyik a legjobb módszer, azt mindenki döntse el maga. Érdemes a számunkra legegyszerűbbel kezdeni, hiszen így minimális kényelmetlenséggel biztosíthatjuk bőrünk egészségét.
A bőr a legnagyobb szervünk, testünk elsődleges védelmi vonala. Ennek egészsége érdekében mindenképpen megéri kevesebbet kávézni, kevesebb mosószert használni, vagy több figyelmet fordítani bőrünkre az esti tisztálkodásnál.