A tea különleges összetevői
A teafilter áztatásának optimális ideje szorosan összefügg azzal, hogy milyen típusú teát használunk, és annak milyen hatóanyagait szeretnénk kiemelni. A különböző teafajták eltérő mennyiségű antioxidánst, vitamint, ásványi anyagot és egyéb fitokemikáliákat tartalmaznak, melyek mind különbözőképpen hatnak a szervezetre.
Az antioxidánsok, mint például a flavonoidok, különösen fontosak lehetnek a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében. Ezen kívül a tealevélben található teanin, egy aminosav, amely segít a stressz szintjének csökkentésében és javítja a hangulatot. Ezen hatóanyagok hatékonysága viszont nagymértékben függ attól, hogy mennyi ideig hagyjuk ázni a tealevelet.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
