Ne hagyjuk, hogy tartósan velünk maradjon
Szerencsére szó sincs arról, hogy a tavaszi fáradtságnak feltétlenül sokáig velünk kellene maradnia, sőt! „A tavaszi fáradtság többségében, néhány – korábban már említett – szempontot figyelembe véve viszonylag hamar leküzdhető (mi több: akár megelőzhető is!). Gond akkor jelentkezhet, ha ez az állapot tartósan fennmarad, elhúzódik (hetekig, hónapokig), és/vagy az állapot mélyül, súlyosbodik, netalán szuicid (öngyilkossággal kapcsolatos) gondolatok, késztetések is jelentkeznek. Ha régebb óta tartó depresszív állapotot, folyamatos szomorúságot, levertséget, céltalanságot (amelyet a külső tényezők nem befolyásolnak), az alvásigény és az étvágy akaratlanul, bármely irányba történő szélsőséges megváltozását tapasztalja az egyén, mindenképp érdemes szakemberhez (orvoshoz, pszichológushoz) fordulni (szuicid gondolatok, késztetés esetén mielőbb krízisambulanciát felkeresni)!” – teszi hozzá a szakértő.
Nyitókép: eclipse_images/istockphoto.com