Vega és vegán életmódok
A másik két „divatéletmód”, ami mostanság kezd elterjedni az emberek között, az a vega és a vegán. Az idézőjel akár dupla is lehetne, ugyanis ezek az irányzatok jelenleg a legegészségesebbnek tűnnek mindközül.
Erre több tudományos kutatás is rávilágított az utóbbi időben. Felnőtteknek nem ajánlott sem a tej (az erjesztett tejtermékek igen), sem általában a fehérje nagyobb mennyiségben, ugyanis lebontása megterheli a májat.
Nem beszélve arról, hogy manapság nagyon sok állati eredetű alapanyag borzasztó tartáskörülmények között élő állatoktól származik, ami bizony a minőségben is alaposan megmutatkozik. Szóval a vega és vegán életmód nem csupán humbukk, hanem komoly elhatározás és megfontolt döntés a tudatosan táplálkozók világában. Olvass még a témában
A laboreredmények bizonyítják
Persze senki nem mondhatja meg, mit egyél, vagy mit ne egyél, kitől vegyél ételt és kitől ne. Már az is jó, ha foglalkozol ezzel a témakörrel, hiszen ez a változtatás első lépése! Mindenesetre – számomra – szimpatikus az a hozzáállás, amit az egyik népszerű, mindenmentes ételek gyártója hirdet: mindenki ellenőriztesse laborban az eredményeit.
Tényleg ennyire egyszerű! Ha egy adott életmód, étrend számodra megfelelő, akkor annak feketén fehéren ott lesz az eredménye a papíron, és ugyanígy az is, ha eredménytelen a próbálkozás.
Nem vagyunk egyformák, ami a legjobb barátnődnek bejött, neked nem biztos, hogy működik. Ezen felül pedig érdemes elmenned egy ételintolerancia tesztre, ahol az is kiderülhet, mire vagy allergiás, illetve mire csak érzékeny.
Így sokkal könnyebben dönthetsz arról, érdemes-e mindenmentes alapanyagokra költened.
