3 szuper leves, ha se időd, se kedved a konyhában robotolni

Talán az a legnehezebb egy sűrű és stresszes nap után, hogy hazaérve még a diétás, finom, laktató és ízekben gazdag főtt ételről is gondoskodjunk... Nem mindig van idő (pontosabban jó, ha van) extrabonyolult fogásokkal előrukkolni, de nincs is rá szükség, ha egyszerűen is össze lehet dobni valami nagyon egészségeset és finomat – ez a három leves pont ilyen! Nemcsak az alakodat fogod velük megőrizni, de hamar elkészülnek és nem igényelnek semmilyen hiperdrága vagy különleges hozzávalót – ha legközelebb idő- és kreativitáshiányban szenvedsz, próbáld ki valamelyiket!

1. Kapros zöldségleves extra rosttartalommal

A gyomrod és a bélrendszered teljesen odalesz ezért a levesért – emésztést könnyítő, laktató és sokáig nem leszel éhes utána a magas rosttartalmának köszönhetően. Próbáld ki még ma és tapasztald meg, milyen könnyű, miközben tele van csupa jótékony összetevővel!

Hozzávalók:

• 1 fej aprított vöröshagyma
• 1 db cukkini
• 150 gramm zöldbab
• 2 db sárgarépa
• 1 db fehérrépa
• 100-150 g brokkolirózsa
• 1.5 liter zöldségalaplé
• 2 db babérlevél
• fél ek. Kapor
• 1 gerezd zúzott fokhagyma
• só, bors
• kevés olívaolaj

Elkészítés: Tedd fel az aprított hagymát egy kevés olívaolajon pirulni, és ha már üveges, borítsd mellé a felkockázott/felaprított zöldségeket is. Körülbelül 5-6 percig dinszteld őket, aztán öntsd rájuk az alaplevet és a fűszereket, majd fedő alatt főzd puhára a zöldségeket – kész is vagy!

Olvass még a témában

„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban

Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is

A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy

5+1 dolog, amit a fájdalmas, erős vagy rendszertelen ciklus elárul az egészségedről

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Ezt hozza 2026. szeptember 6. a numerológia szerint: csend és befelé figyelés