Az edzés időpontján ne változtass
Ahogy a csoportos edzéseknél is számít a pontos érkezés, úgy az otthoni torna esetében is fontos, hogy legyen menetrended. Enélkül ugyanis hajlamos lehetsz rá, hogy elnapold a mozgást, vagy halogasd, hiszen nem vár rád senki, és nem is fizettél, tehát kénytelen leszel magadat motiválni.
Ehhez már kell az erős elhatározásod, egyszerűen el kell döntened, hogy a torna időpontján nem változtatsz. Ennek érdekében már eleve olyan időszakot válassz magadnak, amikor kis eséllyel jöhet közbe bármi. Munka előtt fél órával, vagy éppen délután van rá lehetőséged, hogy néhány tartalmas percet elcsalj? Az otthoni torna óriási előnye, hogy te választod meg az időpontot, de azt tekintsd szentnek, és ne agyalj túl sokat akkor, amikor már ideje nekilátnod az edzésnek.
