Negyedik fázis
Végül elérkezik a szülés legkellemesebb, de legalábbis legfájdalommentesebb része. Ugyan néhány napig valószínű nehezedre esik az ülés, a sétálás, a gyermekágyi szakaszban egyre jobban és jobban fogod érezni magadat. Ez az időszak a lepény megszületésétől kezdve, egészen a szülést követő 6 hétig tart.
Sokan idesorolják a szülés utáni varrást és az aranyórát is, mások úgy vélik, ez még az előző fázishoz tartozik. A tényen mindenesetre nem változtat, hogy szülés után (főleg a szoptatás alatt) még tapasztalni fogsz összehúzódásokat – ezek a méh minél gyorsabb zsugorodását, kiürülését segítik elő, tehát azt, hogy hamar visszaálljon az eredeti állapot.
A tényleges gyermekágyi szakaszban már bőségesen otthon lehettek, de a szülést a szakirodalom egészen addig nem tekinti befejezettnek, amíg a vérzés, majd később a rózsaszínes folyás tart. Ez normális esetben legkésőbb 6-8 hét után teljesen véget ér. Ekkora már a szülés emlékei is megszépülnek, legalábbis kevésbé elevenen élnek, hiszen melletted van az a csoda, akiért megérte olyan sokat küzdened. Olvass még a témában
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
