Fogpiszkáló
Hasonló módszer az előbbihez, a lényeg a rágáson van. Helyettesítő pótcselekvésként is funkcionál, ezért próbáld meg, mikor rád tör a vágy, hogy harapdálsz egy egyszerű fogpiszkálót. Igaz, néhányan erre is képesek rászokni, viszont valljuk be, még mindig egészségesebb, mint a cigaretta.
E-cigaretta
Megoszlanak a vélemények az elektromos cigaretta egészségre gyakorolt hatását illetően, mégis sokan ezzel a módszerrel szoktak le. Jó oldala, hogy kapható nikotinos, és nikotinmentes változata is, attól függően, mennyire voltál erős dohányos.
Hasonló élményt ad, mint a rendes cigaretta, ezért nem érezzük úgy, hogy hirtelen megvonták volna tőlünk. Jó tanács: minden nap kevesebbet szívj bele, ne használd úgy, mint a normált, hogy magáról a mozdulatról is lassan leszoktathasd magad.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
