Lila
Lila színnel bíró ételek, mint például a cékla, a padlizsán vagy az áfonya, a flavonoidoknak nevezett antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek kiváló rákellenes hatásúak. Ezek az ételek hozzájárulnak a bél megfelelő működéséhez és az öregedés lassításához is.
Amikor azonban nem találunk lilát a tányérunkon, felmerülhet, hogy flavonoid hiánnyal vagy a bél egészségének problémájával nézünk szembe. Ennek elkerülése érdekében érdemes lila színű ételeket rendszeresen fogyasztani, így biztosítva a szervezet antioxidáns védelmének megerősítését.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
