Színek szerinti étkezés: mit üzen a tányérod, milyen hiányod lehet ez alapján?

Lila

Lila színnel bíró ételek, mint például a cékla, a padlizsán vagy az áfonya, a flavonoidoknak nevezett antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek kiváló rákellenes hatásúak. Ezek az ételek hozzájárulnak a bél megfelelő működéséhez és az öregedés lassításához is.

Amikor azonban nem találunk lilát a tányérunkon, felmerülhet, hogy flavonoid hiánnyal vagy a bél egészségének problémájával nézünk szembe. Ennek elkerülése érdekében érdemes lila színű ételeket rendszeresen fogyasztani, így biztosítva a szervezet antioxidáns védelmének megerősítését.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

3 jel, hogy egy előző életedből hozott karmikus elakadást cipelsz a családban

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

3 csillagjegy, aki egy életre megsértődik és 3, aki pár perc alatt elfelejti a vitát

„Eljegyzésünk után hat hónappal született egy gyereke az exétől” – Miért bontottad fel az eljegyzésed?

Tényleg hatásos a Hold-diéta? Sokan úgy vélik, hogy a holdfázisok segítik a fogyást

Idén nem akarok mindent kihozni a nyárból – inkább ezt választom helyette