Lila
Lila színnel bíró ételek, mint például a cékla, a padlizsán vagy az áfonya, a flavonoidoknak nevezett antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek kiváló rákellenes hatásúak. Ezek az ételek hozzájárulnak a bél megfelelő működéséhez és az öregedés lassításához is.
Amikor azonban nem találunk lilát a tányérunkon, felmerülhet, hogy flavonoid hiánnyal vagy a bél egészségének problémájával nézünk szembe. Ennek elkerülése érdekében érdemes lila színű ételeket rendszeresen fogyasztani, így biztosítva a szervezet antioxidáns védelmének megerősítését.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
