1. Amit napi rendszerességgel fogyasztunk, a víz.
Akár el is felejtheted azt a régi szabályt, amely napi 8 pohár víz ivására buzdít. Csak akkor igyál, amikor szomjas vagy.
Bár nincs összefüggés a közt, hogy mennyi vizet iszol naponta és mennyire hidratált a bőröd, mégis ha ki vagy száradva, nem olyan szép az arcszíned – a bőr száraz és pikkelyes.
Ezen kívül, ha minden étkezés előtt iszunk egy pohár vizet, nem fogjuk túlenni magunkat.
2. A fényvédő krém a fiatalság forrása
Nyáron, ha a szabadban vagy, használj napi rendszerességgel egy legalább 15-ös faktorú fényvédőkrémet.
Az UV-sugárzás a bőr öregedésének és a bőrrák kialakulásának fő okozója, mindkettő előfordulhat anélkül, hogy bármilyen látható seb vagy anyajegy lenne a bőrön.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
