2. Méregteleníts a szép bőrért!
Ha méregtelenítésről van szó, akkor a külső-belső kúra kohéziója lesz a leghatásosabb. Általában tavaszra ajánlott, de nem teszel rosszat azzal, ha most ősszel vágsz bele a „takarításba”. A méregtelenítés egyik kulcsa a folyadék, aminek következtében javul az anyagcsere és a vérkeringés.
A napi két liter ásványvíz mellé igyál meg két liter csalánteát vagy salaktalanító teát. A csalán az egyik legősibb salaktalanító gyógynövényünk, feloldja az anyagcseréből származó salakanyagot, így méregteleníti a szervezetet. Emellett pedig (külső támogatásként) a gőzölést is bevetheted!
Forralj fel egy edényben két liter vizet és tegyél bele szárított kakukkfüvet, hagyd állni öt percig, majd hajolj felé tizenöt percig. Persze törülközővel takard le magad! A meleg víz hatására a pórusok megnyílnak, a kakukkfű hatására pedig jobban kitisztulnak. Ezután radírozd le az arcbőröd, így garantált lesz a megtisztulás. Olvass még a témában
3. Fényvédő használata, még télen is
Tévhit az, hogy csak nyáron kell az arckrémünknek fényvédőt tartalmaznia, hiszen télen ugyanúgy ki van téve a káros napsugárzásnak az arcbőrünk. Az UVB sugarak felelősek a leégésért és a barnulásért. Tény, hogy itt Magyarországon télen az UVB sugarak elég gyengék, szóval sokkal kisebb az esélye annak, hogy leégnél.
