5. Természet a lakásban: növények, virágok, kövek
A biofil dizájn– azaz a természetközeli otthontervezés – egyre népszerűbb, nem véletlenül. Egy 2020-as kutatás szerint már napi 20 perc növények közelében töltött idő is csökkenti a stressz-szintet és javítja a hangulatot. Nem kell dzsungelt varázsolnod – egy kis levendula az ablakban, egy pár zöld levelű szobanövény vagy néhány dekorációs kavics is csodákra képes.
6. Rendszerezett, letisztult terek
A rendetlenség tudat alatt is stresszel. A UCLA egyik kutatása szerint azok az emberek, akik rendezetlen otthonban élnek, magasabb kortizolszinttel bírnak, és kevésbé érzik magukat kipihentnek. Nem kell Marie Kondo-szintre lépned, de egy-egy fonott tárolókosár, egy kis rendszerező dobozka vagy falon lévő polc máris segít elkerülni a vizuális túlterheltséget.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
