Stressz ellen: 7 dekorelem, forma és textúra, ami segít megnyugodni otthon

5. Természet a lakásban: növények, virágok, kövek

A biofil dizájn– azaz a természetközeli otthontervezés – egyre népszerűbb, nem véletlenül. Egy 2020-as kutatás szerint már napi 20 perc növények közelében töltött idő is csökkenti a stressz-szintet és javítja a hangulatot. Nem kell dzsungelt varázsolnod – egy kis levendula az ablakban, egy pár zöld levelű szobanövény vagy néhány dekorációs kavics is csodákra képes.

6. Rendszerezett, letisztult terek

A rendetlenség tudat alatt is stresszel. A UCLA egyik kutatása szerint azok az emberek, akik rendezetlen otthonban élnek, magasabb kortizolszinttel bírnak, és kevésbé érzik magukat kipihentnek. Nem kell Marie Kondo-szintre lépned, de egy-egy fonott tárolókosár, egy kis rendszerező dobozka vagy falon lévő polc máris segít elkerülni a vizuális túlterheltséget.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Dráma vagy mindent elsöprő románc? Ezt tartogatja az Oroszlán hava a szerelmi életedben

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”