„Azért eszünk, hogy éljünk és nem azért élünk, hogy együnk.” – tartja a mondás. Bár ezzel talán mindenki tud azonosulni az egészséges élet jegyében, sokszor nem vesszük figyelembe, mi lenne a legjobb a testünknek. Habzsoljuk az éltet, ami egyfelől jó, de csak addig amíg a test és lélek valóban harmóniában van egymással.
Spirituális étrendek
Elsőre kicsit furán hangozhat, de ahogy emelkedsz spirituálisan, az étellel is teljesen megváltozik a kapcsolatod. Bevonhatjuk akár a pszichológiát is, hiszen sok terapeuta vallja, hogy egyesek az étellel próbálnak bizonyos hiányosságokat pótolni az életükben. Mikor elindulsz ezen az úton, már nem az étel lesz a fő motivációd, sokkal inkább energiaforrásként tekintesz majd rá és megválogatott, minőségi étellel táplálod majd a testedet. Senki ne értsen félre! Ehhez az életmódhoz hozzátartozik a csoki, hamburger, pizza és süti is, de elenyésző mennyiségben fogod ezeket az ételeket kívánni. Alapvetően három csoportra oszthatjuk az ételeket a spiritualitás jegyében.