Nem írsz listát
Szorosan kapcsolódik az előző ponthoz ez a hiba, hiszen a lista írása és a tervezés kéz a kézben jár. Ha megvan a menü, akkor ellenőrizned kell az otthoni készletet, és meg kell nézned, miből szükséges vásárolnod, mi fogyott el, mit kell kiegészítened stb. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ha valamihez őrült jó áron juthatsz hozzá, akkor hagyd ott a boltban (különösen, ha nem romlandó élelmiszerről van szó), de kiváló spórolási lehetőség, ha legalább 90%-ban tartod magadat a listádhoz.
Ezzel egyrészt kizárhatod az elcsábulást, a diéta alatti „bűnözést”, hiszen ha otthon, tudatosan megtervezel mindent, akkor nem fogsz tanácstalanul ácsorogni a boltban, és jó eséllyel megvenni azokat az alapanyagokat, amik a legkevésbé sem passzolnak a diétádhoz.
Sose feledd: ha nem veszed meg, nem is fogod tudni megenni! Pontosan emiatt nem ajánlatos otthon nasikészletet felhalmozni. Olvass még a témában
