A social hibernation egyfajta társadalmi visszavonulást jelent, amikor valaki tudatosan dönt úgy, hogy kevesebb időt tölt másokkal, és több időt fordít önmagára. Bár elsőre pozitívnak tűnhet az önmagára fordított idő, a háttérben gyakran szorongás, fáradtság vagy akár depresszió húzódhat. A jelenség különösen a 2020-as évek közepére válik egyre gyakoribbá és népszerűbbé.
Miért válik egyre népszerűbbé a social hibernation?
A társadalomnak jelenleg számos olyan problémával kell szembenéznie, amelyek növelhetik a stressz és a szorongás szintjét. Az állandó online jelenlét, a közösségi médián tapasztalható nyomás, valamint a pandémia utóhatásai mind olyan tényezők, amelyek könnyen vezethetnek társas hibernációhoz.
Sokan érzik úgy, hogy a kapcsolataik felszínesek, és ezt a felfogást erősítheti a közösségi média idealizált világa is. Az emberek gyakran döntenek úgy, hogy ezek hatására inkább visszahúzódnak a valódi társas kapcsolatoktól, és az online létet választják, amely rövidtávon kevésbé terheli meg őket érzelmileg.
