Sokszor megesik veled, hogy estére sem tudsz kikapcsolni, és stresszesen fekszel le aludni? Ilyenkor persze az álom sehogy sem akar a szemedre jönni, így akár órákig forgolódhatsz, mire végül sikerül elaludnod. Ha szeretnél hatékony megoldást a problémádra, ami a szobát is különlegesebbé varázsolja, érdemes olyan növényt beszerezned, ami természetes összetevőinek köszönhetően nyugtatja az idegeket!
Levendula
A levendula sokak körében népszerű növény, hiszen szuper illattal rendelkezik, és távol tartja a szúnyogokat, ami a nyári szezonban különösen jól jöhet.
Ráadásul nem csak erre képes! A levendulás aromaterápia bizonyítottan javítja az alvás minőségét, segít ellazulni, és könnyebben el is alszol tőle.
Gyertyák gyújtása helyett a virág sokkal biztonságosabb megoldás, úgyhogy feltétlenül adj esélyt neki, és tedd ki a hálószobád ablakába!
Jázmin
Sokak kedvenc virága tökéletes alkotóeleme lehet a hálószobádnak, hiszen dekoratív, és életet visz a helyiségbe.
Ráadásul még nyugtató hatásait is megtapasztalhatod magadon!
Kutatások szerint óriási mértékben képes javítani a hangulatodon az, hogy megérzed az illatát, pláne, ha alvás közben is a közeledben van.
Így nem csak jobban ki tudod pihenni magad, de reggel sokkal vidámabb kedvvel fogsz ébredni!
Aloe vera
Az aloe vera messze híres gyógyító hatásairól, gél formájában pedig előszeretettel alkalmazzák bőrsérülésekre, napégésre, egyéb problémákra.
Bár külsejét tekintve talán nem a legszebb növények közé tartozik, mégis jó ötlet tartani egyet az éjjeli szekrényeden, hiszen illatával segít kikapcsolódni, és ráadásul csillapítja a benned felgyülemlett stresszt is.
Macskagyökér
Tudtad, hogy ezt a csodaszert már évezredek óta alkalmazzák az orvoslásban is?
Elsősorban teaként fogyasztják, de illata is rendkívül jó hatással lehet rád.
Bizonyítottan csökkenti a szorongást, segít, hogy gyorsabban elaludj, sőt, még fájdalomcsillapítóként is megállja a helyét!
Azt javasolják, hogy minden este érdemes akár fogyasztani is belőle, mert rövid idő alatt kimutatja pozitív hatásait. Ha pedig van cicád, ő is imádni fogja az illatát!
Gerbera
A szépséges gerbera elsősorban megjelenése és élénk színei miatt népszerű, de nem csak ezért olyan szuper dolog, ha van belőle a lakásodban.
Ez a növény ugyanis remekül képes megtisztítani a helyiségben lévő oxigént a káros anyagoktól, ezáltal javítja a levegő minőségét, és segíti, hogy alvás közben megfelelő oxigénellátásban legyen részed.
Azt viszont ne felejtsd el, hogy különleges odafigyelést igényel, így inkább azoknak szokták javasolni, akik jártasabbak a kertészkedésben!
Vitorlavirág
Hasonló a helyzet a vitorlavirággal is, ami elsősorban azért tud segíteni az éjszakai pihenésedben, mert megtisztítja a levegőt a káros anyagoktól.
Arról nem is beszélve, hogy nedvességet juttat a levegőbe, így kevésbé lesz száraz a szoba, ami a légutaknak is előnyös.
Jó hír, hogy ez a virág elsősorban inkább az árnyékos helyeket szereti, így azoknak is ideális, akik nem rendelkeznek napsütötte hálószobával.