Manapság rengeteg módja van annak, hogy támogassuk a hajunk egészségét és szépségét, melyek közül gyakran az tűnik a legegyszerűbb megoldásnak, ha elmegyünk egy közeli szalonba, ott új frizurát kérünk és kikérjük a fodrászunk tanácsát. Ez teljesen rendben van, mellette viszont érdemes gondolni arra is, hogy elképesztően sokféleképpen támogathatjuk teljesen természetesen is a hajunkat, akár még sárgarépával is.
Miért olyan hasznos hajápoló a sárgarépa?
A sárgarépa amellett, hogy egy fantasztikus zöldség, amelynek az elfogyasztásával sokféleképpen támogathatjuk a testünket, remek hajápoló is. Ugyanis elképesztően sok tápanyagot; A-, B6-, B1-, B3-, B2-, K- és C-vitamint, vasat, káliumot, cinket, foszfort, béta-karotint, antioxidánsokat és rostokat is tartalmaznak. Ezen értékes összetevők pedig az általános jólétünket és a bőrünk egészségét is támogatják.
Hogyan hathat a hajadra?
A sárgarépa gazdag béta-karotinban, amit a szervezetünk A-vitaminná alakít át. Ez a hajunkra nézve azért fontos, mert segíthet a fejbőrünk egészségének megőrzésében és a hajhullás elleni küzdelemben. Ellenben ha túl kevés A-vitamint viszünk be a szervezetünkbe, a hajunk száraznak és vékonynak tűnhet. A sárgarépában található egyes tápanyagok fokozzák a véráramlást is, ami javíthatja a különféle táplálékok felszívódásába.
A sárgarépa olaj erős ellenszere a baktériumoknak és a gombáknak is, így például ahhoz is hozzájárulnak, hogy kisebb eséllyel jelentkezzen akne a fejbőrünkön. Sőt, még a korpásodás kezelésében is segíthet. Összességében pedig a benne lévő rengeteg tápanyag azért is tesz, hogy minél kevesebb oxidatív stressz érje a hajunkat, amelynek köszönhetően annak is növekszik az esélye, hogy idő előtt őszülni kezdjen a hajunk.
Ha kipróbálnád
Az egészséged általános támogatása érdekében remek ötlet, ha gyakran fogyasztasz sárgarépát, ha pedig kifejezetten a hajadat szeretnéd támogatni, akkor rendszeresen érdemes sárgarépás hajpakolások is használnod. Erről persze előbb javasolt egyeztetned egy bőrgyógyásszal, aki megerősíthet abban, hogy a te hajad számára mi jó, mire van kiemelten szüksége, de egyébként csupa természetes összetevőből remek hajpakolásokat dobhatsz össze.
Olívaolajos-hagymás-citromos pakolás
A sárgarépás hajpakolásokhoz általában csupa egyszerű összetevő is elegendő, mint ahogyan ennél az olívaolajos-hagymás-citromos verziónál is.
Hozzávalók:
- 1 sárgarépa
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 hagyma
- 2 evőkanál citromlé
Elkészítés:
A hagymát és a sárgarépát megpucoljuk, megmossuk, apró kockákra vágjuk, majd egy robotgépben még kisebb darabokra aprítjuk. Hozzáadjuk a citromlevet és az olívaolajat. Jól összekeverjük, és mehet is 15 percre a hajunkra, ezután pedig öblítsük le vízzel majd mossuk meg egy gyengéd samponnal.
Kapcsolódó cikkek
Házi sárgarépa olaj
Ha sárgarépa olajjal ápolnád a hajadat, akkor a legtermészetesebben úgy teheted meg, ha te magad készíted el otthon. Mellé hordozóolajként pedig szőlőmag-, kókusz- olíva- napraforgó- vagy szezámolajat is használhatsz.
Hozzávalók:
- 2 nagy sárgarépa
- 1-2 csésze hordozóolaj
Elkészítés:
Pucoljuk meg majd reszeljük le a sárgarépát, és töltsük egy tiszta üvegedénybe. Adjunk hozzá annyit a választott hordozóolajból, hogy éppen ellepje. Ezután vegyünk elő egy közepes méretű edényt, töltsünk bele pár centiméter magasságig vizet és forraljuk fel. Ha felforrt, lassú tűzön, fedő nélkül pároljuk. Szűrjük le az olajat a sárgarépáról, és egy kanállal nyomkodjuk meg, hogy az összes folyadék távozni tudjon. Így nagyjából 120 ml sárgarépa olajat kaphatunk.
Felhasználásnál a hideg sárgarépa olajból négy cseppet két csésze vízzel és egy teáskanál almaecettel keverjük el, masszírozzuk a fejbőrünkbe, majd 5 perc után öblítsük le, és hetente ismételjük meg ezt a műveletet. Ami még fontos! A sárgarépa olaj egyes esetekben enyhén gyömbéres árnyalatot hagyhat a hajon és a fejbőrön, ami világos haj esetén feltűnőbb lehet, sötétebb hajnál viszont általában nem észrevehető, így csak akkor próbáld ki, ha ezzel az eshetőséggel is számolsz.
Ezen módszereken túl még jó néhány egyéb remek természetes módszer is létezik (például az olívaolajos módszerhez hasonlóan 1 sárgarépa 1 banánnal és 2 evőkanál joghurttal párosítva, 30 percig a hajon hagyva, vagy 1 sárgarépa 2 evőkanál kókuszolajjal párosítva, 20 percig a hajon hagyva), de bármelyiket is választod, jó eséllyel rengeteg értékes tápanyaghoz juttathatod a fejbőrödet és a hajadat.
Forrás: healthshots.com, treehugger.com, nyitókép: Deagreez/istockphoto.com, kritiyakorn Srikum/istockphoto.com