Veled is előfordult már, hogy egyszer csak felébredtél éjjel, és egyszerűen nem tudtad abbahagyni a tüsszögést? Vagy reggel néha több időt töltesz orrfújással, mint sminkeléssel vagy egy finom reggeli elfogyasztásával? Nos, annyi biztos, hogy egyik sem tesz túl jót annak, hogy jól induljon a napod. Általában nem véletlen azonban, ha éppen reggel, alvás után erősödnek az allergiás tüneteink. Az allergológusok szerint ebben több tényezőnek is szerepe lehet, de szerencsére megoldás is van rájuk.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Ha fekszel, növekszik a torlódás
Amikor alszunk, természetes, hogy fekszünk, ez azonban egyáltalán nem kedvező, ha éppen allergiás tüneteink vannak. Fekvéskor ugyanis a gravitáció a folyadékok felhalmozódásához vezethet az orrjáratainkban és az orrmelléküregeinkben. Ez egyrészt a nyálkahártya megvastagodásához vezethet, másrészt pedig az orrunk vénái is eltömődhetnek, ami teltségérzethez vezet. Szerencsére ez a túlzottan telt érzés szinte egyből megszűnik, amikor felkelünk.
Ha meg szeretnéd előzni, remek módszer lehet, ha megpróbálod beállítani a fejed dőlésszögét párnákkal, legalább 30 fokosan, így megkönnyítve az orrod dolgát allergiaszezonban.
