„Megértelek, és fontos számomra, amit érzel”
Az első mondat, amit a pszichológusok kiemelnek, az az elismerés és együttérzés. Amikor a párok megélnek egy nehezebb időszakot, gyakran a legnagyobb szükségük arra van, hogy érezzék, valóban figyelnek rájuk. A „Megértelek” jelentősége abból fakad, hogy szavakba önti azt a fajta érzékeny odafordulást, amely áthidalhatja a kapcsolatokban megjelenő szakadékokat.
Az érzelmi visszaigazolás révén kapcsolódunk igazán a másikhoz. Amikor a pár tagjai átadják egymásnak azt a tudatot, hogy az érzéseik érvényesek és értékesek, könnyebben kifejezhetik saját szükségleteiket és nehézségeiket.
Ez a mondat tehát nemcsak a kudarcok elérését akadályozza meg, hanem az erősebb kötődést is elősegíti.
