Folyamatos stressz és kimerültség
Az állandó másokért való felelősségvállalás hosszú távon elképesztő stresszel és kimerültséggel jár. Ennek a hátterében az áll, hogy az érintett személy túl sok erőforrását fordítja mások problémáira anélkül, hogy elegendő időt szentelne saját feltöltődésére.
A pszichológusok gyakran hangsúlyozzák, hogy mennyire fontos a saját magunkra szánt idő, hiszen ez lehetőséget ad új energiák megszerzésére és a mentális egészség fenntartására. Ha úgy érzed, hogy egy pillanatra sem tudsz lazítani a másokért való aggódás miatt, ez egyértelmű jele lehet annak, hogy túl sok felelősséget vállalsz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
