A halogatás ellentéte: ezért lehet káros, ha túl hamar túl sok feladatot végzel el

Írta Schuster Borka 2025.02.12.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A halogatás fogalma jól ismert: amikor későbbre toljuk a feladatok elvégzését, gyakran a pillanatnyi kényelem vagy a feladat nehézsége miatt. Azonban létezik ennek egy ellentétes jelensége is, az úgynevezett prekrasztináció, amikor túl hamar, túl sok feladatot igyekszünk elvégezni. Bár elsőre hatékonynak tűnhet, ez a viselkedésminta számos rejtett veszélyt hordozhat magában.

Mi is az a prekrasztináció?

A prekrasztináció kifejezést David Rosenbaum pszichológus és kollégái vezették be 2014-ben. Ez a jelenség azt a hajlamot írja le, amikor az emberek a feladatokat a lehető leghamarabb el akarják végezni, még akkor is, ha ez extra erőfeszítést igényel. Például egy kísérletben a résztvevők inkább választották azt, hogy egy közelebbi, de nehezebb vödröt vigyenek egy hosszabb úton, mintsem távolabbról egy olyat, amely mozgatása kevesebb erőfeszítést igényelt volna. Ez arra utal, hogy az emberek gyakran előnyben részesítik a feladatok gyors elvégzését a fizikai erőfeszítés minimalizálása érdekében.

Penészes szilikon a zuhanyzóban? Az éjszakai hipós trükk