Miért egészséges szokás a gőzfürdőzés?
A gőzfürdőben 40-60 Celsius-fok meleg van, és a levegő páratartalma majdnem 100 százalék. A meleg levegő jót tesz a légutaknak, mert átnedvesíti az orr- és a szájüreg nyálkahártyáját, így akadályozza a betegségek létrejöttét és elősegíti a gyógyulást.
A finn szaunához képest a gőzfürdőnek magasabb a páratartalma, viszont alacsonyabb a hőmérséklete, ezért jobban kíméli a szívünket, és az intenzív pára sokkal elviselhetőbb, mint a 90 Celsius-fokos forróság a finn szaunában.
Mielőtt a gőzkamrában leülünk a fapadra, tegyük magunk alá a törülközőnket! Mivel a gőz nem párolog el a bőrünkről, mint a szaunában, ezért jobban izzadunk, mint a szaunában, így izzadtságnyomokat hagyhatunk magunk után a padon.
