Az aktív életmód fontossága
Különösen fontos, hogy az emberek, akik pozitív érzésekkel rendelkeznek az öregedéssel kapcsolatban, gyakorta aktívan tartják magukat. Az élet különböző szakaszaiban ugyanazt érzik: a mozgás, legyen az séta, sport vagy tánc, mind-mind hozzájárul a jó közérzethez. Az aktív életmód segít megőrizni a testi erőnlétet és a lelki frissességet. A mozgásnak köszönhetően endorfinok szabadulnak fel a testben, amelyek boldogságérzetet keltenek.
