Képzeld csak el, hogy hány ajtó tárulna ki előtted, ha csupán ezt az egy fogadalmadat teljesítenéd újévkor. Ez lehetne a kulcs a többi álmod megvalósításához, mi pedig szeretnénk ebben segíteni.
3/5 Reggeli törődés
Neked, hogy indul a reggeled? Kinyomod az ébresztőt és már olvasod is a napi, aktuális híreket? Esetleg megválaszolsz néhány e-mailt? Vagy rohansz a konyhába a reggeli, életmentő kávéért?STOP!
Arra szeretnénk kérni téged, hogy szakíts ezekkel a szokásokkal, illetve told ki őket öt perccel későbbre. Mert ennyi időt venne igénybe egy kis reggeli „Én” idő. Mikor még csak ébredezel, kérdezd meg magadtól, hogy milyen érzésekkel keltél, miket álmodtál és kicsit hangolódj rá a napra. Ha segít, tegyél be valamilyen meditációs zenét és próbálj meg csak magaddal foglalkozni. Ilyenkor nincsenek gyerekek, férj, vagy lakótárs, csakis te és az érzéseid.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!