Így éld túl a piros betűs napokat – Tippek a görcsök enyhítésére

Az a bizonyos néhány nap minden hónapban meg tudja keseríteni a nők életét – van, akinek ilyenkor a görcsoldó gyógyszer a legjobb barátnője, de olyan is, aki csak csendben szenved. Ha neked is problémát okoz a menstruációs fájdalom, próbálj ki néhány tippet az itt felsoroltak közül – garantáltan enyhítik a bajt!

Mi a menstruációs fájdalom oka?

A menzesz alatt érzett görcsöket hivatalosan dysmenorrheának hívják, ami a jellegzetes lüktető fájdalmat jelöli. Olyan gyulladást okozó vegyület a felelős érte, amely akkor termelődik, ha a test progeszteronszintje lecsökken – ez történik a vérzési időszakban is.

A prosztaglandin nevű vegyület méhizom-összehúzódásokat okoz, ez segít a méhnyálkahártya kilökődésében. Ha magasabb a szervezetedben a prosztaglandin szintje, erősebb fájdalmat élsz át, ha alacsonyabb, kisebb görcsökkel megúszod.

A nők 20-25 százaléka szenved extrém fájdalomtól ilyenkor, ami egyáltalán nem kevés. A kulcs pedig ezúttal is a megelőzésben van, és nem a kezelésben.

Olvass még a témában

A jóga és a hormonrendszer – 5 póz, ami segít megteremteni az egyensúlyt

Vajon te is anyukád szokásai miatt vásárolsz csúnya cipőket?

Ilyen érzés volt beszélgetni a 30 évvel idősebb önmagammal

Férfiak mesélik el, mit tett a haverjuk, ami után nem beszéltek többé vele

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Ezt hozza 2026. július 16. a numerológia szerint: a lelked hazatalál

Hűvös oázis a panelban – 6 növény, ami kibírja a tűző napot az erkélyeden

„Amikor úgy nevet, hogy mindenki odakapja a fejét” – Mit nem bírnak a férfiak a nőkben?