Milyen további módszerek segíthetnek PCOS esetén?
A PCOS elsővonalbeli kezelése az életmód terápia, melynek része az étrend, az egészséges bélflóra kialakítása, megőrzése, a rendszeres testmozgás, a mentális egészség karbantartása, szükség esetén a megfelelő étrendkiegészítők vagy gyógyszerek kiválasztása, valamint a rendszeres kontrollokon és szűrővizsgálatokon való megjelenés.
Amiről még nem szabad megfeledkeznünk: minden változtatás számít, még akkor is, ha kis lépésnek tűnik. Reális célokat tűzzünk ki magunknak, vegyük figyelembe az eddigi életmódunk és a saját preferenciáink mentén próbáljunk változtatni. Végül pedig tartsuk mindig szem előtt, hogy a saját egészségünkért mi maguk is felelősek vagyunk.
