2. Irracionális hiedelmek és elvárások
Albert Ellis szerint sokszor az irracionális hiedelmek táplálják a passzív-agresszív mintákat. Ha valaki azt hiszi, „mindig engedelmeskednem kell”, vagy „nem illik nemet mondani”, akkor a belső harag más módon utat talál.
Példa: amikor valaki elvállal egy plusz feladatot a munkahelyén, de titokban duzzog, halogat, és végül rossz minőségben adja le, hogy kifejezze a dühét.
