Rangsorolj!
Nem kell mindent egyszerre megtenned, hiszen ez lehetetlen. Sokkal kiegyensúlyozottabb lelki állapotra tehetsz szert, ha képes vagy rangsorolni a feladataidat. Egyszerre egy dologra koncentrálj, és egy kis ideig ízleld az örömöt, hogy kipipálhattad végre!
Sokan koffeinhez nyúlnak azért, hogy felvegyék a harcot a feszültséggel. Ezzel azonban ellenkező hatást érhetsz el, mert a mesterségesen felpörgetett szervezeted egyre kevésbé lesz hajlandó tartani a tempót az elvárásokkal. Próbálj energiát meríteni inkább pihenéssel!
