Sütőtök (400-600 Ft/kg)
A sütőtök ősszel szinte kihagyhatatlan. Könnyen hozzáférhető, olcsó, és végtelenül változatosan elkészíthető, ráadásul a lakást is megtölti az az igazi őszi illat, ha beteszed a sütőbe.
Mit főzhetsz belőle?
A legnépszerűbb belőle a krémleves, amit egy kis gyömbérrel még izgalmasabbá tehetsz, a tetejét pedig megszórhatod pirított tökmaggal. Ha valami édesre vágysz, próbáld ki a sütőtökös pitét, amit fahéjjal és szegfűszeggel fűszerezhetsz. Érdemes kipróbálni rizottóban is, mert a krémes állaga tökéletesen passzol a rizshez és a sajthoz, és garantáltan feldobja a hétköznapi vacsorát. Olvass még a témában
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Kívül csillogás, belül csalás: ráláthattam a nagy influenszer-illúzióra
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Ezért annyira egészséges
A sütőtök tele van A-vitaminnal, ami a szemnek és a bőrnek is jót tesz, emellett sok benne a rost, ami segíti az emésztést. Az antioxidáns-tartalma erősíti az immunrendszert, és mivel kalóriában alacsony, bátran eheted akkor is, ha épp figyelsz a vonalaidra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
