Alma (500-1500 Ft/kg)
Az alma igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, és ősszel a legfinomabb, amikor frissen szüretelik. Olcsó, sokoldalú és a legjobb, hogy akár nyersen, akár sütve-főzve is mennyei.
Mit főzhetsz belőle?
Egy jó almás rétes vagy pite mindig nagy sikert arat a családban, de ha gyors édességre vágysz, készíthetsz belőle karamellizált almaszeleteket palacsinta vagy gofri tetejére. Az alma pürésítve is remek, például húsok mellé köretként, de salátákban is feldobja az ízeket. Olvass még a témában
Ezért annyira egészséges
Az alma igazi vitaminbomba, tele van C-vitaminnal, ami erősíti az immunrendszert, és sok benne a rost, ami segíti az emésztést és hozzájárul a jóllakottság érzéséhez. Alacsony a kalóriatartalma, így bármilyen étrendbe beilleszthető, ráadásul a benne lévő természetes cukor finom energiát ad a nap folyamán.
