Az őszi bőrápolás szabályai

Az őszi bőrápolás szabályai

Címlap / Stílus / Arc / Az őszi bőrápolás szabályai

Ahogy a nyár elmúltával megváltozik a természet, úgy a bőrünk is más ápolást igényel az ősz beköszöntével. Több tápláló anyagra van szüksége és óvni kell a hűvösebb időjárás viszontagságaitól.

Intenzív hidratálás

Ősszel elengedhetetlenül fontos, hogy megfelelően hidratáld a bőrödet, hiszen a hüvős, szeles időjárás könnyen kiszáríthatja. A dehidratációt tovább fokozza a fűtött helyiségek száraz levegője. Ezért a könnyed nyári arckrémedet és testápolódat cseréld le zsírosabb és táplálóbb állagúakra. A legjobb, ha olyan fajtákat választasz, amelyek gyümölcscukrokat, karotinoidokat és különböző vitaminokat tartalmaznak.
Ügyelj arra is, hogy a bőrtípusodnak megfelelő termékeket használd: zsíros, normál vagy kombinált bőrre könnyebb, olajmentes termékeket használj, míg ha száraz bőrű vagy, akkor sűrűbb állagú, zsírosabb termékekkel hidratáld a bőrödet.
Kerüld a forró vízzel történő zuhanyozást, mert ez is hozzájárul a bőr kiszáradásához. Fürdés után itasd fel a vizet a bőrödről egy törülközővel, majd kend be gazadagon a bőrtípusodnak megfelelő, hidratáló, tápláló testápolóval. 

Szabadulj meg a fakó bőrtől

A nyáron oly ragyogó barnaság ősszel mentetetlenül kopni kezd, ám ebbe nem kell beletörődni, tehetsz ellene. Szabadulj meg az elhalt bőrsejtektől radírozással! Ezzel felfrissíted megfáradt bőrszínedet és egyúttal előkészíted a tápláló termékek hatékonyabb beszívódására.
A leghatásosabb bőrradírok retinolt, alfa-hidroxisavakat és glükozamint tartalmaznak. Figyelj arra, hogy az arcodra és testedre ne ugyanazt a hámlasztót alkalmazd! Az arcbőr érzékeny bőre gyengédebb radírt igényel, míg a testedre nyugodtan használhatsz erőteljesebb fajtákat is. Bőven elég kéthetente egy alkalommal eltávolítanod az elhalt hámsejteket.

Védekezz a napfény ellen

Bár ősszel már közel sem olyan intenzív a napsugárzás, mint nyáron, ám ebben az időszakban is érdemes kellő figyelmet fordítanod a napvédelemre. Használj legalább 15-ös faktorszámú naptejet!

Alkalmazz bőrkezelést

Az intenzív bőrkezelések egyik szezonja ősszel van. Mivel ezek igen agresszív módszerek, óvatosan kell bánni a használatukkal és egy évben maximum két alkalommal szabad igénybe venni ezeket.
Ezek a kezelések általában a nap okozta károsodások eltávolításából állnak és olyan hatóanyagokat használnak, mint az A, C, E-vitamin és a flavonoidok. Az optimális hatás a szérum és napi hidratáló krém együttes használatával érhető el. Reggel és este vidd fel a bőrödre, előtte tisztítsd meg alaposan. 

Hidratálj belsőleg is

Ahhoz, hogy bőröd kellően hidratált legyen, nem elég kívülről ápolnod, belülről is pótolnod kell a szükséges folyadékot. Ezért igyél sok vizet, lehetőleg ásványvizet, ami létfontosságú vitaminokhoz jutattja a bőrödet, hogy az minél szebben tündököljön.
A víz jó tulajdonsága, hogy kimossa a mérgeket a szervezetből, így elősegíti az egészséges bőr kialakulását. Igyál meg naponta legalább 1,5 litert a megfelelő hidratálás érdekében!

Fogyassz sok gyümölcsöt és zöldséget

Fogyassz elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget! Részesítsd előnyben a friss és szezonális fajtákat. Körte, alma, szőlő, sárgarépa, káposzta, mindegyik ősszel érik.
Rendszeres fogyasztásukkal a bőr számára fontos vitaminokat és ásványi anyagokat viszel be a szervezetedbe.

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást